Opis
W ramach treningu ogólnorozwojowego prowadzimy zajęcia:
- Klasyczny trening ogólnorozwojowy dla dzieci ma za zadanie podnieść cechy motoryczne takie jak: wytrzymałość, siłę, szybkość i koordynację. Szczególnie polecamy każdemu, kto pragnie uzupełnić grafik zróżnicowaną aktywnością fizyczną. Zwykłe ćwiczenia uzupełniamy elementami gier i zabaw ruchowych. Treningi odbywają się głównie w terenie w grupach wiekowych lub indywidualnie.
- Przygotowanie kondycyjne dla tenisistów są to zajęcia ogólnorozwojowe z akcentem na podnoszenie najistotniejszych umiejętności gwarantujących sukces na korcie. Przeważają ćwiczenia funkcjonalne stanowiące uzupełnienie treningów tenisowych.
- Przygotowanie do biegów wytrzymałościowych konsultacja w treningu lub możliwość wejścia w ścisłą współpracę (plan treningowy, regularne spotkania) w związku z przygotowywaniem się do biegów wytrzymałościowych (5, 10, 21, 42 km oraz dystanse ultra). Przeznaczone dla tych, którzy pierwszy raz chcą zmierzyć się z imprezą wytrzymałościową jak i dla bardziej doświadczonych osób.
