Taniec Wspólczesny

Opis

Taniec współczesny to cykl zajęć prowadzony według autorskiego programu w dwóch grupach I, II. Program opiera się na elementach tańca klasycznego, jazzowego, ludowego oraz zawiera metody wspierające taniec.

Lekcja składa się z modułów:

• Rozgrzewka – będziemy skupiać się nad poprawą elastyczności, koordynacji ruchowej oraz siły mięśniowej.
• Zestaw ćwiczeń poprawiających funkcjonowanie kręgosłupa i miednicy oraz poprawiające koordynację.
• Praca w pionie i poza pionem: wytracanie równowagi, zawieszenia. Użycie ciężaru i lekkości ciała.
• Grupa ćwiczeń wpływająca na orientację w przestrzeni i dynamikę.
• Budowanie fraz tanecznych przy muzyce, w oparciu o rozwinięte umiejętności.
• Stretching.

Zajęcia grupy pierwszej odbywają się we wtorki o godzinie 17:45 i w czwartki o 17:15. Grupa druga trenuję we wtorki o godzinie 19:15 i w czwartki o godzinie 18:45.