Prowadzimy kursy nauki pływania przez wykwalifikowanych instruktorów pływania Swim Test, uczymy zgodnie z autorskim programem nauki pływania.
- dla przedszkolaków zajęcia rozpoczynamy od adaptacji w środowisku wodnym, która odbywa się w formie zabawy i prowadzona jest w małych siedmioosobowych grupach. Młodzi adepci pływania w trakcie zajęć nabywają umiejętności: swobodnego zachowania się w wodzie i spokojnego reagowania na bodźce zewnętrzne, zanurzania głowy do wody, otwierania oczu pod wodą, opanowania aktywnego wydechu do wody. Przedszkolaki, które potrafią już swobodnie poruszać się w wodzie uczą się pływania stylem grzbietowym i kraulem oraz skoków do wody z elementami nurkowania.
- dzieci w wieku szkolnym, młodzież oraz dorośli, pływania uczymy na sześciu poziomach umiejętnościowych: poziom podstawowy to oswajanie z wodą, nauka aktywnego wydechu do wody, zanurzanie, poślizg na piersiach i grzbiecie. Nauka na poziomie 1 - 5, tutaj kolejno uczymy się stylów pływackich, zwracamy uwagę na umiejętności takie jak: technika oddechów, efektywność ruchów, sposób oddychania i koordynację ruchową. W trakcie trwania zajęć zwiększamy długość przepłyniętych dystansów oraz zmieniamy tempo pływania dzięki czemu kształtujemy wytrzymałość pływacką oraz kondycję ćwiczących.
